Dalam mengatasi kelainan skoliosis banyak cara yang bisa dilakukan dengan mudah diantaranya yang cukup populer adalah dengan melakukan olahraga ringan tetapi dilakukan secara rutin. Meskipun kegiatan ini begitu menyehatkan dan menyenangkan namun banyak orang yang malas untuk berolahraga alasanya pun beragam seperti masih sehat atau lagi mager padahal bagaimana pun juga tubuh membutuhkan gerak.
Diantara manfaat yang bisa dipetik dari olahraga adalah untuk melancarkan peredaran darah dan memperbaiki struktur tulang termasuk juga skoliosis yang secara tidak langsung juga bisa sebagai solusi untuk mencegah kelainan yang berkaitan dengan tulang belakang. Kelainan ini sendiri pada level rendah biasanya tidak disadari oleh penderita karena tidak terlalu terlihat, tetapi jika penderita masih saja malas untuk memperbaiki pola hidupnya suatu saat gejala skoliosis ini bisa berkembang lebih jauh lagi.
Kendati demikian perlu Anda ketahui olahraga juga bisa menjadi faktor pemicu kelainan skoliosis. Penyebab utamanya adalah tidak melakukan pemanasan sebelum olahraga sehingga otot menjadi tegang apalagi ketika melakukan angkat beban bisa-bisa tubuh menjadi sakit semua karena shock selain itu melakukan olahraga tanpa pemanasan juga dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat.
Untuk itu kami merangkum beberapa olahraga ringan yang bisa dengan mudah Anda lakukan untuk mengobati skoliosis, berikut ulasannya :
Yoga adalah gerakan terapi yang lebih berfokus untuk mengencangkan otot dan memperbaiki struktur tulang jenisnya pun sangat beragam ada yang perlu latihan lama untuk bisa melakukan gerakannya ada juga yang sederhana. Beberapa gerakan yoga memang dirancang untuk terapi skoliosis terutama yang masih ringan sehingga patut bagi Anda untuk mencobanya.
Demikian beberapa tips yang kami berikan untuk Anda bisa lakukan dengan mudah akan tetapi sangat ditekankan untuk tidak hanya mengandalkan olahraga ketika tidak terjadi perubahan apa-apa. Ada baiknya untuk memeriksakannya ke terapi skoliosis ringan karena penyakit skoliosis terbatas oleh usia.
Selain itu, terapi peninggi badan Semarang H.Ridhwan juga melayani pengobatan telapak kaki datar, bahu miring, skoliosis dan parikokel.